如何減少運動後的「肌肉疼痛」? 簡單6招輕鬆化解 · 1. 使用泡沫滾筒。 · 2. 適度按摩放鬆。 · 3. 攝取消炎食物。 · 4. 採取熱敷行為。 · 5. 輕微有氧運動。 · 6 ...
確定! 回上一頁