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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

熱敷功用：放鬆肌肉、舒緩痠痛緊繃熱敷原理：使血管擴張，加速局部血液循環 ... 大家都有在運動過後肌肉酸痛的感覺吧？假如你只是有點酸痛，那可以稍微 ...

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