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小心越運動越「虛」6步驟解決運動後疲勞

... 運動後疲勞2.明白運動後疲勞會造成什麼影響3.清楚舒緩運動後疲勞的六大方式的原理一般人運動 ... 運動後，可能會產生肌肉酸痛或疲倦，是由於運動時產生的 ...

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