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運動後全身痠痛隔天還可以鍛鍊嗎？健身教練的回答讓人好意外！

... 運動教練Eric Chen表示，在這種情況下運動不會增加疼痛感，反而會舒緩疼痛，所以這個不能成為你不去運動的藉口，而這種酸痛感被稱為「延遲性肌肉痠痛 ...

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