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運動後肌肉酸痛繼續運動
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肌肉痠痛可以照常繼續運動嗎? - Dcard
因為每次肌肉在酸痛還是會繼續運動,還有怎樣能讓胸部的脂肪減少. ... 可以用簡單的方法評估,就是肌肉痠痛的標準範圍應該是在運動後24~72小時後痠痛 ...
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