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運動後肌肉酸痛繼續運動
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健身後肌肉酸痛?所有真相在這裏 - DREAM FITNESS
健身後肌肉酸痛? ... 全身酸痛隔天還忍住繼續做才是真男人才會變強 ... 訓練完的隔天全身肌肉痠痛,並不是什麼”乳酸堆積”,乳酸堆積在運動完幾小時內就全部代謝完了。
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