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運動後肌肉酸痛繼續運動
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運動後隔天酸痛到不行?關於延遲性肌肉酸痛你不可不知的5件事
「急性」肌肉酸痛通常只要停止運動、休息一下就會立即獲得改善; 但延遲性肌肉酸痛一痛起來往往會持續好幾天,想到就令人卻步呢! 廣告(請繼續閱讀本文).
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