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肌肉酸痛(痠痛)該怎麼辦？ (by 丁政豪運動防護員)

運動後肌肉酸痛 是很常見的問題，運動新手尤其容易遇到，還有需要連續比賽的運動選手。 ... Onset Muscle Soreness, DOMS )，主要原因是肌肉裡有微小受傷。

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