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運動完好酸痛怎麼辦？3個專業舞者常用的徒手放鬆密技！

很多人不愛運動的原因是因為運動後肌肉會感到酸痛，所以明知道運動對身體很好但心裡卻有點抗拒，今天就來分享專業舞者的3個放鬆密技，讓你擺脫這個 ...

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