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你知道為何運動後肌肉會僵硬和持續痠痛嗎？ 原因一：筋膜 ...

疼痛的原因在於遍及全身肌纖維(就是肌肉)外圍所包覆的肌筋膜，因為日常的活動(例如久坐、運動或像是駝背等習慣不良的動作)所施壓在上面的壓力，造成肌 ...

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