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什麼是延遲性肌肉痠痛？肌肉痠痛的成因、解決和預防方法

因此，正因為運動後會肌肉酸痛，才更需要養成定時定量的運動習慣。 ... 造成延遲性肌肉痠痛的原因，目前科學研究還沒有定論。比較普遍的說法是肌肉 ...

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