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運動完延遲性肌肉酸痛？根本不是乳酸的錯！ - 悍草訓練

乳酸(Lactate) 早已經被證明不是造成延遲性肌肉酸痛(DOMS) 的主要原因但還是很多人認為他是原凶以下說明可以證明乳酸的清白！ 在激烈運動後血液中乳酸 ...

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