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肌肉傷害｜肌肉拉傷、挫傷的正確觀念 - 熱河診所

運動後肌肉酸痛 與肌肉拉傷如何區分？ 當運動的部位開始感覺有酸痛感、緊緊通常24小時才開始，通常一個星期內酸痛會逐漸緩和並消失（運動習慣與強度而定）、通常叫做 ...

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