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運動後肌肉痠痛睡不著
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+ 夏天重訓後,為什麼身體會發燙到睡不著? - 健身工廠
最容易造成身體發燙是從事腿部訓練的時候,因為腿部的肌肉佔全身的肌肉總量一半以上,因此腿部充血的時間相對來的緩慢,至少需要三至四個小時的時間才會慢慢恢復,因此在 ...
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