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【肌肉酸痛睡不著】[閒聊]運動後睡覺時酸痛問題... +1 | 健康跟著走

昨天晚上开始大腿酸痛睡不着 ... ,第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些 ...

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