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肌肉酸痛皆因乳酸起？或許大家一直都誤會了 - 體路Sportsroad

延遲性肌肉酸痛常見於突然急劇增加運動量與強度、進行大量的肌肉離心收縮運動後出現，導致這情況的主要原因有肌肉纖維輕微撕裂、敏感化的疼痛感覺接受器、 ...

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