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为什么我运动后感觉身上皮肤变差了 - 百度知道

展开全部. 运动会消耗脂肪和水。缺水了没脂肪滋润了是不是就干燥了！！！运动前量体重，运动后补充失去重量两倍的水，慢慢喝，半小时时间喝完。 本回答由网友推荐.

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