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訓後收操- 棒壘球教學影片data base

... 壘球運動中因常使用一般日常生活中較少使用的小肌肉群，如位在肩部的旋轉肌，因此，在伸展時必須特別注意肩部狀況，基本上可以暖身的動作作為收操的項目，必須注意 ...

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