pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動後收操
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/2855214
照護線上》保護膝蓋的秘訣與拉筋大全 - 自由評論網
運動後 花個5到15分鐘做點收操,伸展今天運動的肌肉是很重要的!因為當你有好好訓練的時候,肌肉是緊繃、收縮變短的。但肌肉變太僵硬就容易受傷。
確定!
回上一頁
查詢
「運動後收操」
的人也找了:
運動後收操的好處
運動後拉筋
運動前暖身運動後收操
為什麼要收操
運動後伸展好處
跑步後收操
沒收操
收操動作