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運動可以去按摩嗎?只要注意2件事按摩放鬆沒煩惱

很多人都推薦運動後可以請運動按摩師來幫助放鬆肌肉,但運動後按摩需要注意什麼呢? ... 運動結束的拉筋與收操動作，這些伸展運動許多人都知道，但不見得每個人在運動 ...

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