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運動後收操clean down - 頑張れ! 私の人生- 痞客邦

From: 老徐籃球園地運動後緩和與伸展幫助排除乳酸和放鬆當我們在做運動的時候, 你想像運動的肌肉是一直在收縮的, 那肌肉的長度就會在縮短的狀態, ...

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