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鐵人一哥來解答，10種運動常見的迷思！ - 動誌 - sportz.im

收操 就是把運動中繃緊的肌肉，慢慢冷卻，放鬆成原來的狀態。運動後的收操可以預防頭暈，當我們在運動過程中停下來時，血液會集中在腿部，血壓瞬間 ...

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