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運動前暖身反而跑更慢？原來我們被體育老師唬了這麼多年

因為運動後，心跳加快、血管擴張，流向下肢的血流會多很多，如果你驟然停止，會將血流停在下肢，可能造成頭暈。收操的伸展也能降低心跳與呼吸，漸漸地將身體與心理都帶回 ...

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