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運動後收操
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運動後冷卻收操竟這麼重要!必學2招拉筋 ... - Yahoo奇摩新聞
日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌,幫助肌肉恢復,可望使體內疲勞物質加速排出,。 運動後緩和運動和熱身同樣重要.
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