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10｜26 一張表教你區分肌肉痠痛與拉傷 - Curves

有些人在運動過後常會覺得身體某部位痠痛，但過幾天之後痠痛的感覺就消失了，有些 ... 對於即發性肌肉痠痛，運動後立即伸展、冰敷會有舒緩的作用，可降低痠痛感；若是 ...

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