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運動後「怪怪的」是痠痛還是受傷了？一圖秒懂兩者差別

感覺 沒有持續性的疼痛，這樣是運動傷害造成組織受傷了嗎？ 上班族整天久坐不動，一天僵硬的姿勢維持很久，常有上背疼痛問題，肩胛骨之間的膏肓部位 ...

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