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健康網》重訓後無痠痛感就沒效？ 醫揭有效訓練應追求目標

蘆洲愛林診所醫師林智葳表示，訓練後的延遲性痠痛感來自肌腱韌帶的不適應 ... 的痠痛感通常源自於軟組織，有些人許久沒運動後突然訓練，隔天肌肉痠痛 ...

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