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運動後肌肉痠痛怎麼辦? 85%人都不知道! 運動後 ... - 客製化球衣

延遲性肌肉痠痛(DOMS)是指在激烈運動一兩天後，會感覺到肌肉疼痛和僵硬。DOMS最主要的症狀通常是在肌肉被拉伸、收縮或是受到壓力時才會感到疼痛，但是在 ...

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