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重訓後肌肉不會痠痛，代表沒訓練到嗎？ - GYMIRIN

還有些時候，運動過於劇烈，當下立刻就感覺到手軟腳軟。 運動時的肌肉痠痛， ... DOMS）：運動後24－72小時內產生的局部肌肉痠痛感，可能持續3－5天。

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