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運動過後感覺身體疲憊？出現這5點，你就該休息了！ - 每日頭條

運動消耗大量體能，因此運動後都會感到疲倦。如果運動後幾天內仍然感到非常疲勞，肌肉持續酸痛，這可能就是前幾天過量運動，超出了身體承受的範圍 ...

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