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为什么会出现运动后肌肉酸痛？如何预防和处理？

运动后 肌肉酸痛一般是由于剧烈运动时，肌肉缺氧，使得肌糖原只能以无氧代谢方式供能，导致肌肉中乳酸大量堆积而不能及时排除，乳酸刺激肌肉内感觉神经 ...

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