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【訓練】肌肉裡的劇烈疼痛– 激痛點 - 健行筆記

1, 有時候你輕輕壓身體某些肌肉部位，會有局部刺痛感覺，那刺痛和壓的力道 ... 肌肉裡有個區域叫運動終板(Motor Endplate)，運動終板負責把神經訊號 ...

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