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「運動後恢復」知多少- 動的方法 - JoiiUp

運動後 恢復是否落實，對於健身效益、運動表現及持續有效的訓練、還有運動 ... 系統功能，減少組織發炎、提高癒合速度、減緩肌肉痠痛，降低疲勞感覺。

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