你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/training-knowledge/four-situation-for-weight-training-beginner.html

新手開始訓練後，容易遇到的4大狀況 - 司博特

這個現象跟平常受傷一樣，會令傷口（肌肉）產生酸痛感，通常是在運動後12~24小時才感覺到，並可能持續2~3天，因此也稱作「延遲性肌肉酸痛」（DOMS）。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後感覺」的人也找了：

  1. 運動後肌肉痠痛還可以運動嗎
    2.
  2. 運動後肌肉酸痛繼續運動
    3.
  3. 運動完想睡覺
    4.
  4. 太久沒運動全身痠痛
    5.
  5. 運動後肌肉酸痛吃什麼
    6.
  6. 乳酸堆積怎麼辦
    7.
  7. 運動後肌肉酸痛的原因
    8.
  8. 運動肌肉痠痛緩解
    9.