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運動後肌肉痠痛是乳酸堆積？ 專家教你分辨運動痠痛與運動傷害

所以運動後肌肉會疼痛原因很多，除了肌肉纖維輕微損傷產生的發炎反應，導致有痠痛的感覺，侯建文也表示，同時也是身體在修復時，神經生長和組織連結時 ...

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