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如何減少運動後的「肌肉疼痛」？ 簡單6招輕鬆化解 - 潮健康

運動 完時常感覺肌肉痠痛？隔天上班甚至感覺全身僵硬、行走困難？事實上，肌肉痠痛嚴重者較容易出現「延遲性肌肉痠痛」（DOMS）的狀況，通常在運動 ...

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