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運動後恥骨痛
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為什麼不是每個人都適合凱格爾運動? 骨盆底肌失能是什麼?
但是在某些時候,可能就會變得不一樣:像是深蹲。 當深蹲時,骨盆會微微後傾,導致提肛肌(Levator ani)最內層的恥骨直腸肌鬆弛肛直腸 ...
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