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運動後心跳還是很快
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快跑20 分鐘or 慢跑40 分鐘,到底怎樣瘦更快? - iFit 愛瘦身
呼吸、心跳十分急促,無法與他人進行對話,很容易就感到疲累,運動時間無法持久。 (延伸閱讀:瘦身停滯期剋星-「高強度間歇運動」). 對剛開始減肥的人 ...
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