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健身後只要攝取蛋白質就好？營養師破解重訓迷思 - 元氣網

新北市立聯合醫院營養師林郁婷表示，運動後飲食並非只要攝取蛋白質，碳水化合物也要一併攝取， ... 他建議運動後，可以吃香蕉、巧克力牛奶補充養分。

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