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運動- 還是鍛鍊後吃香蕉好 - 櫻桃知識

鍛鍊 · 1. 健身前吃香蕉提高血糖. 不少人做健身鍛鍊時，剛訓練沒多久就可能出現像頭暈、虛汗、氣喘等運動造成的低血糖現象，而香蕉中含有比較豐富的糖、 ...

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