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运动后能吃香蕉吗?运动前吃香蕉还是运动后吃的好? - 聚餐网

运动 前30分钟是可以吃香蕉的，但运动期间最好不要食用了。香蕉虽然被公认为运动食品，但并非人人都适合在运动时吃香蕉。运动期间补充香蕉，易形成胃气。

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