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早上运动后早餐吃什么_头条

晨练后多久可以吃早餐：晨练后吃什么食物好：1.流食，如果粥、汤、汁及水分较多的水果和蔬菜和生菜。2.多吃蛋白质含量比较高的食物，比如说牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼等， ...

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