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早上運動後多久吃早餐早上運動什麼時候可以吃早餐 - 每日頭條

早上運動後多久吃早餐早上跑步後15分鐘至30分鐘後才能吃早點。如果強度有加大，休息時間則需再加長。因為運動時主管骨骼肌、心肌運動的大腦皮質中樞 ...

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