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【早餐】運動先或吃早餐先？英研究稱早餐前運動燒脂多2倍

英國巴斯大學運動心理學家Javier Gonzalez指出，在相同體重及運動量前提下，差別只在於食物的攝取時間，先運動；後早餐的人，在較低的血糖水平下，燃燒了 ...

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