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運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案… | 華人健康網

最重要的是，除了蛋白質、碳水化合物外，巧克力牛奶同時也能幫人體補充激烈運動後流失的水分、鹽分（電解質）。因此，綜合上述理由，進行阻力運動後，適度 ...

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