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[問題] 運動後喝有糖／無糖豆漿- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

[問題] 運動後喝有糖／無糖豆漿 ... 來喝之前都是買無糖的但最近很多人說增肌碳水也很重要那對增肌來說是不是喝有糖的豆漿更好? ps. ... 健身後沒乳清我推巧克力牛奶.

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