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運動後喝牛奶長高
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牛奶不適合一大早喝?原來我們一直都喝錯了! 關於 ... - LOOKin
飯後血糖上升變慢,其實就是因為消化變慢,因此餐後飽足感可持續更長的時間,也就是說更不容易餓。所以女孩們畫重點了!飯前30分鐘喝牛奶,對防止肥胖很有 ...
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