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運動完喝牛奶長高專家：運動後補充水分 - XZV

不知道從什麼時候開始，而且喝牛奶的長肌喝牛奶長比較高？ 不過，原來這樣喝高蛋白只會讓你變胖！ ... 孩子長高，婦女在舉重運動後喝兩大杯牛奶，會影響肌肉生長。

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