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寶貝長高秘笈大公開【優活小講堂】

建議想長高的青少年，可適度從事伸展身體的運動，例如跳高、打籃球、跳繩等。 ... 一般常說「想長高」要多喝牛奶補充鈣質，其實，喝牛奶主要是補充「蛋白質」，而 ...

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