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运动前还是运动后喝牛奶有利于长高和吸收？ - 百度知道

运动后喝 ，运动前喝太多水会影响运动。?牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

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